| 枕 |
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左右に首を寝返りさせられる高さがベストです。
枕で頭が沈み込んでしまうものはありません。
低反発枕は適度な硬さで形状を保って首を支えるので体が楽でよいと思います。
放熱性も大事なポイントです。
枕に熱がこもると頭部が熱く感じて熟睡できません。
放熱性に優れて、寝ている間に汗を吸収してくれる吸水性も大事なポイントです。
最近出ているお茶枕や竹炭枕などはこれらに優れたものだと思います。
自分だけの枕を探してみましょう。
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10月20日（土）13:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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